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      最適合懶人的減肥方法

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      小林

        減肥的方法有很多,但懶惰的人幾乎沒有減肥的方法。不要運動、節食或吃藥。你聽說過簡單的睡覺減肥法嗎 這里有另一種減肥方法——睡眠減肥。

        熟睡的瘦身效果往往會比你清醒著要好

      最適合懶人的減肥方法

        如果你每天睡眠不足七個半小時,不要責怪那些減肥食譜或專家建議。喝白開水也會讓你發胖,這在很大程度上是因為你的睡眠時間短。

        我們應該知道,女性健康的睡眠時間是7.5小時,在這7.5小時內,深度睡眠將刺激大腦分泌生長激素,引導身體將脂肪轉化為能量。這就是那些喜歡睡覺但不節食的瘦MM保持苗條身材的秘訣。

        另一件令人興奮的事情是,不僅外國女孩通過實驗證明了這一點,而且來自各行各業的國內實驗者花了兩個月的時間,平均減重3.5公斤,最大減重5.5公斤,減重兩倍。

        在減肥中心,當你躺在各種身體治療的卡路里消耗儀式上時,瘦身師會要求你盡可能多地睡覺。睡眠的減肥效果通常優于醒來,這與深度睡眠和體重之間的關系有關。

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